3/8家食

冷凍しておいたカレーと冷蔵庫のありもんで。

3/8 家食

焼き過ぎのサンマとヘルシーメニュー
（レンジ設定：秋刀魚の塩焼き、4人、焼き具合中ではtoo much…失敗）

 

サンマの干物

レタスのお浸し

 

グリーンサラダ

小松菜とじゃこの炊いたん

 

揚げ焼き

冷奴

 

白菜の味噌汁

ごはん

3/7 家食

• キューピーのミートソース缶に玉ねぎとひき肉＋で調整。
• エビのフジッリはインスタント物。（デリカで購入）
• ホタルイカとカンパチのカルパッチョ
• キューちくサラダ

 

ミートソース

えびのフジッリ

 

カルパッチョ

サラダ

3/6 家食

日本の朝ごはん

• 卵焼き
• 鯵の干物
• 味噌汁とごはん

3/5 家食

青柳のぬた

ブロッコリーの胡麻和え

ポテサラ

 

中トロと鯵

赤海老の塩焼き

 

蓬莱 純米大吟醸

玉の光 純米吟醸

3/3 家食

市販ルーのものではなく、久しぶりにスパイシーな玉ねぎをむっちゃ炒めたカレーを作ってみた。とサラダ。添え物のカツはできあい。

 

カツカレー

サラダ

3/2 家食

残り物と神戸焼豚入りのチャーハン

 

里芋といかの煮物

こまつなのたいた

 

 

冷奴

アボガド梅

粕汁

チャーハン